Det glade budskab er…

– at der er en enkel vej til optimal sundhed og livsglæde!

At sætte sig selv det mål, at leve hele livet uden overvægt, sygdom, angst, depression, stress og medicin, og samtidig være i stand til at nyde ikke bare nuet til fulde, men også fremtiden – med godt helbred, både fysisk og psykisk, og uden at være afhængig af andre – er både et realistisk og et opnåelig mål.

pay-off-facebook-2

Undgå f.eks. hjertesygdomme, kræft, fedme, grå stær, øjensygdomme, kognitiv dysfunktion,  knogleskørhed, diabetes, sklerose og andre autoimmune sygdomme.

Samlet set kan vi kategorisere disse sygdomme, som det vi kalder “livsstilsygdomme” – eller “velstandssygdomme” som jeg synes er et mere dækkende ord.

Alle disse – og mange andre sygdomme – stammer fra samme kilde. En usund og i stort omfang giftig kost og livsstil, som indeholder for mange sygdomsfremmende faktorer og for få sundhedsfremmende faktorer. Vestlig livsstil med andre ord.

“Og hvad er så det glade budskab i det?”, spørger du måske… Jamen det er jo at der omvendt findes en måde og spise og leve på, som modvirker, bremser og endog behandler og/eller helbreder disse sygdomme. Opskriften er endda meget enkel: Forskningsresultater fra hele verden viser, at den samme livsstil som er god til at forebygge kræft også er god til at forebygge hjertesygdomme og derudover også fedme, diabetes osv. og giver bedre resultater end noget lægemiddel, slankemiddel, kosttilskud eller nogen form for kirurgi og uden nogen af bivirkningerne.

Der foreligger bemærkelsesværdige forskningsresultater, som viser at adskillige – selv fremskredne sygdomme – kan afhjælpes ved at omlægge din livsstil. Forskningsresultaterne kan ikke længere ignoreres. De forskere og læger, som er uimodtagelige for en sådan ide, er mere end blot stædige; de er uansvarlige.

……..

Vi søger alle på de mangfoldigste måder mening og formål med livet, men “det vi i virkeligheden har brug for, er oplevelsen af at føle os fuldkommen levende og fuldkommen frie” (myteforsker, Joseph Campbell).

Dette er således også en invitation til at blive herre over dig selv og din krop; forstået sådan, at du som ægte menneske lever ud fra ægte selvbestemmelse uden at være behersket af frygt. Tillid til hvad livet bringer, fordi du har tillid til dig selv, som du er.

Læs mere om bloggen her

“Alderdom kan og bør være yndefuld og fredelig”, Dr. T. Colin Campbell, PhD